Posts Tagged: zdravje

Zdravo je ribje olje, kot tudi kapsule

Prišel je čas, da se jaz posvetim moji prehrani, tako zame, kot za celotno družino, zraven še za moža in sina. Prvo sem se odločila, da ugotovim, česa v naši prehrani primanjkuje in tako ugotovila, da ne jemo rib in bi nam prav prišlo ribje olje ali pa kapsule. 

Sedaj sin je star 10 let in od njega niti ne pričakujem, da bo sedaj jedel kapsule, ker jih po moje niti ne bi mogel pojesti, je pa res, da je ribje olje potreboval, kajti prav nič ne jemo rib. Tako sem sama odločila, kar za vse tri, kot to že po navadi delam, da sem nabavila ribje olje za mane in sina, ribje kapsule za moža. Čeprav nisem vedela, ali bo sin hotel piti ribje olje po žlički. Sama sem pojedla 1 veliko žlico ribjega olja, sin pa eno majhno. Ko sem mu prvič rekla, da bi bilo dobro, da bi vsak dan pojedel žličko ribjega olja, ni bil preveč navdušen, vendar sem vztrajala. Ko je pojedel prvo žličko, mu ribje olje sploh ni bilo tako zelo slabo. Presenečena sem bila nad njim, skoraj prepričana sem bila, da bo vse skupaj izplunil, pa ni, celo rekel je, da ribje olje sploh ni tako slabo. Za moža se sploh nisem obremenjevala, ker sem vedela, da bo kapsule jemal redno. On da veliko na svoje zdravje in je vedno znal poskrbeti zase.

Tako sedaj vsi skupaj uživamo ribje olje, občasno dodamo k jedem tudi kakšne C vitamin in magnezij, če smo fizično naporno delali, to pa je tudi vse. Že po enem mesecu uporabe, pa se vsi boljše počutimo, nekaj je na tem, da človek potrebuje ribje olje in veliko nas je, ko rib ne jemo in tako tega ne dobimo. To pani v redu, ker ribje olje, je še kako pomembno za naše telo in naše zdravje.