Posts Tagged: voda

Canyoning je izpolnil vsa pričakovanja ki sem jih imel

Posted by & filed under Canyoning.

Že kar nekaj časa se rad preizkušam v kakšnih novih športnih aktivnostih, saj bi rad izkusil čem več različnih izkušenj, da mi kasneje, ko se več ne bom moral ukvarjati s športom, ne bo žal. Tako so sedaj moje oči zagledale canyoning, kar pa mi je zgledalo zelo zabavno, ter vredno preizkusa. Prav tako pa sem imel še nekaj prijateljev, ki bi lahko šli z mano, saj se mi je zdelo, da bi canyoning prepričal tudi njih.

Načeloma pa je canyoning spuščanje po divji vodi, oziroma reki. To vključuje, da se drsamo po raznih naravnih toboganih, katere ustvari reka, ali pa se spustimo po kakšnih slapih, v tolmun. Ravno zato pa se nam je zdelo to tako zanimivo, saj deluje tudi adrenalinsko, kar pa je za nas en velik plus.

Canyoning je izpolnil vsa pričakovanja ki sem jih imel

Tako pa smo res prispeli na prizorišče, kjer se izvaja canyoning. Najprej pa smo si lahko ogledali razne druge ekipe oziroma skupine, ki so se spustile po reki, ter je izgledalo res zanimivo in razburljivo. Tako pa je napočil tudi čas, da smo se še mi preizkusili v tej aktivnosti, saj smo prišli na vrsto. Najprej pa smo dobili nekaj napotkov, kako se moramo postaviti in podobno, da ne bi prišlo do poškodbe. 

Ko pa smo se spustili po reki in slapovih, je bilo resnično neverjetno. Malo je bilo tudi strašno, tako da se mi je sprostil tudi adrenalin, vendar je bilo vse to del te nepozabne izkušnje.

Ker pa smo se na canyoningu tako zabavali, smo se odločili, da bomo rezervirali še kakšen termin v bližnji prihodnosti, saj je bil canyoning všeč prav vsakemu izmed nas. Zato priporočamo tudi vsem, ki se radi preizkušate v raznih adrenalinskih aktivnostih, da se odpravite na canyoning, saj bo to resnično nepozabna izkušnja. Poleg tega pa je zelo dostopna, ter je tudi cenovno dostopno za vse.…

Varno pitje vode na dopustu

Posted by & filed under Pitje vode.

Ker je pitje vode nekaj, brez česar ne preživimo je tudi pomembno, kakšno vodo pijemo, kajne? Predvsem, če se znajdeš nekje, kjer ima voda čuden okus in čeprav vsi govorijo, da je pitje vode te vode popolnoma varno. Saj jim verjamem, da je res tako. Lahko pa celo, da so le oni navajeni na to vodo in jim zato ne naredi nič narobe. Jaz sem se vseeno odločila, da bom raje kupila vodo v plastenki, ker je pitje vode na dopustu nekaj svetega.

Če obstaja najmanjši sum, da bi bilo lahko, karkoli narobe se temu izognem, pa naj si misli vsak kar si hoče. Jaz bom pila vodo, ki je zagotovo varna za to, ker sem le enkrat testirala, kaj se lahko zgodi in nikoli več ne bom. Že tako grem premalokrat na dopust in takrat, ko grem, je najbolj pomembno to, da sem zdrava. To je vse kar mora biti za to, da je moj dopust popoln. Glede ostalih stvari se že znajdem, če mi prekrižajo načrte. In ker sem se enkrat uštela in nisem dobro preverila, ali je pitje vode tam varno, sem seveda pristala na tem, da sem skoraj cel dopust preležala. Imela sem le dva dni na koncu, ko sem se dobro počutila in sem lahko uživala. Spočila se pa vsekakor nisem, čeprav sem bila večinoma v postelji.

Varno pitje vode na dopustu

Takrat sem si rekla, da bo pitje vode na prvem mestu previdnosti, pote bo pa prišlo še vse ostalo. Naslednja stvar je pa seveda hrana. Na srečo se mi ni nikoli zgodilo, da bi imela s tem težave, ker vedno zelo pazim. In tudi resnično upam, da se ne bo nikoli zgodilo, da bom imela kakšne težave okoli tega. Sicer pa glede na to, da zelo pazim na pitje vode in na zdravo prehrano mislim, da ne bi smela imeti težav okoli tega.…

Pitje vode je zelo pomemben del našega zdravja

Posted by & filed under Voda.

Voda je zelo pomembna za naše telo in zdravje. Pitje vode je zelo pomembno že za fizično in psihično delovanje telesa. Vsak človek bi moral piti vodo vsak dan. Sokovi in druge pijače se tukaj ne štejejo, saj nas nič od naštetega ne odžeja. Voda je najboljša in seveda najbolj zdrava odločitev za vse ljudi.

Na dan bi človek moral popiti vsaj dva litra vode ali več, za neko normalno delovanje naših možganov in telesa. Dehidracija je nekaj najslabšega kar se nam lahko zgodi. Več kot polovico našega organizma je sestavljenega iz same vode. Voda v telesu pomaga na sto in en način in sicer ohranja telesno temperaturo, omogoča gibanje naših sklepov, ščiti naše organe in še mnogi drugi plusi.

Pitje vode je zelo pomemben del našega zdravja

Vodo vsak dan izgubljamo z potenjem, uriniranjem, dihanjem, in podobno. Vso to vodo, ki jo izgubimo na dnevnem nivoju, jo je potrebno nadomestiti z vnašanjem vode. Toliko vode kot izgubimo, toliko vode moramo popiti, da ne pride do dehidracije. Če pride do neke lažje dehidracije si seveda lahko pomagamo sami s pitjem vode, če pa je težja dehidracija pa je že potrebna strokovna pomoč, kar pa si nihče ne želi.

Dehidracije ne smemo je mati tako lahkotno, saj lahko pride do resnih težav. Paziti moramo predvsem pri otrocih, saj on sami še ne vedo kaj pomeni biti žejen in, ko pri njih pride do dehidracije, je lahko zelo hudo. Problem je tudi pri starejših, saj njihova telesa zelo težko zadržujejo tekočino v telesu zato jo zelo hitro izgubijo in pride do dehidracije.

Do dehidracije lahko pride tudi pri športu, saj izgubimo ogromno vode s potenjem. Takrat je res ključnega pomena, da pijemo veliko tekočine in se ne ustavimo, saj se potimo lahko tudi več časa in zato moramo poskrbeti, da spijemo dovolj vode in nismo dehidrirani.

Voda je ključnega pomena za naše zdravje zato se moramo spomniti vsak dan, da jo pijemo in ostanemo zdravi.…